USIA DI ATAS 20TH APA MASIH BISA BERTAMBAH TINGGI BADAN?

pexels

 

            ASSALAMUALAIKUM WR WB

Halo sobat….

            Beruntung bagi kalian yang masih berada dalam usia di bawah 20 th. Karena banyak dari info yang saya ketahui bahwa katanya usia di atas 20 th badan tidak bisa tumbuh tinggi lagi. Tapi teman teman karena saya masih ingin bertambah tinggi di usia saya yang sudah 22 th ini, jadi sering sekali meresearch di google. Apakah di usia 22 th masih bisa tumbuh tinggi? Akhirnya saya menemukan jawabannya. Mari kita simak teman teman, mungkin kalian yang usianya sama dengan saya atau bahkan udah berusia 25 th, bisa membaca artikel ini. Perlu di ketahui, saya menulis artikel ini bersumber dari yang say abaca yaitu di sehatq.com karena di situ ada dokter yang sudah ahli di bidangnya.

            Setidaknya kita harus tau poin poin dibawah ini:

1.    TINGGI BADAN DI PENGARUHI GENETIK (60%-80%) DAN SISANYA  ASUPAN MAKANAN, OLAHRAGA, POLA HIDUP DAN AKTIVITAS FISIK LAINYA.

2.    BADAN AKAN BERTAMBAH TINGGI APABILA LEMPENG PERTUMBUHAN TULANG BELUM TERTUTUP

3.    KEBANYAKAN, USIA 18 TH KE ATAS LEMPENG PERTUMBUHAN TULANG AKAN TERTUTUP.

4.    NAMUN DENGAN OLAHRAGA SERTA YOGA DAPAT MEMPERBAIKI POSTUR TUBUH AGAR TERLIHAT MAKIN TINGGI.

OK.   Di lihat darii poin poin diatas. Perlu diketahui bahwasanya badan manusia akan tetap terus bertambah tinggi saat lempeng pertumbuhan tulang masih terbuka. Pertumbuhan akan makin cepat saat masa masa pubertas. Dan kebanyakan pada usia 18 th keatas itu lempeng pertumbuhan tulang akan menutup dengan sendirinya. Ada juga yang mengatakan lempeng akan tertutup pada usia 20 th.

Tapi kalo usia nya udah di atas 20 th gimana. ?

Untuk yang sudah berusia di atas 20 th, kita lebih memfokuskan untuk memperbaiki postur tubuh. Bisa dilatih dengan cara olahraga teratur, yoga dan memperbaiki pola hidup sehat. Karena dengan cara tersebut, tubuh yang tadi nya membungkuk bisa tegak dan terlihat tinggi. Ada juga beberapa kejadian memang terbukti menambah tinggi, karena dengan melakukan perbaikan postur tubuh agar tidak membungkuk dan memperbaiki postur tubuh agar menjadi tegak.

            Olahraga apa saja yang merangsang pertumbuhan badan kita?

Yang pertama yaitu dengan jogging, lompat tali dan renang. Itu sudah terbukti, karena saya sudah mengalaminya. Berat badan yang ideal juga mempengaruhi penampilan seseorang. Dan yang tak kalah penting lagi yaitu mengkonsumsi makanan yang bernutrisi. Makanan yang memiliki kandungan kalsium, vitamin D dan protein, untuk mencegah pengeroposan tulang. Bisa juga meminum susu yang khusus untuk peninggi badan seperti contoh susu hilo.

 Sekian artikel kali ini, semoga saja kalian kalian yang berusaha untuk menambah tinggi badan akan berhasil dan memiliki postur badan yang bagus.

Wassalamualaikum wr wb